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Pilates

Cos’è Pilates
Il metodo Pilates è un sistema si esercizi unico, che garantisce risultati rapidi e duraturi: addominali tonici, postura migliore, zona lombare irrobustita, corpo più snello e ben modellato.
È formato da una serie di esercizi a terra che si eseguono sul tappetino ( Pilates mat work).

A chi si rivolge il corso di Pilates
È adatto atutte quelle persone che, in qualsiasi fase della loro vita, sentono la necessità di portare una piena consapevolezza del respiro e dell’allineamento della colonna vertebrale migliorando così la postura

Obiettivi e vantaggi di Pilates
In dieci sessioni sentirai la differenza, in venti vedrai la differenza e in trenta avrai un corpo nuovo.
Joseph Pilates
 
Perché dovrei frequentare il corso di Pilates?
  • Per migliorare la fluidità dei movimenti di tutto il corpo
  • Prevenire e aiutare eventuali dolori fisici
  • Portare una piena consapevolezza del respiro
  • Allineare la colonna vertebrale e migliorare la postura
  • Allontanare lo stress
  • Conseguire una completa armonia del movimento
  • Rafforzare il centro del corpo: addominali, cosce, muscoli lombari e glutei
  • Aumentare forza, elasticità, resistenza e concentrazione
Docente: Giulia Palmas.


ORARI DEL CORSO E INFORMAZIONI
Il corso si svolge:
  • ogni martedì e giovedì dalle 19.00 alle 20.00         
  • ogni mercoledì e venerdì dalle 10.45 alle 11.45 e dalle 12.30 alle 13.30
Per informazioni sul corso, contattaci compilando il modulo qui di seguito.
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Scuole
Docenti
Congressi
Orari segreteria:
Lunedì/Venerdì
9.30 - 12.30 / 16.30 - 21.00
Martedì pomeriggio chiuso
Informazioni e Recapiti
Via Cà Bianca, 34/bis
21052 - Busto Arsizio (Va)
Riferimento stadio C. Speroni
Telefono: +39 0331622170
Partita iva: 02746150123

 
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