I Mantra sono parole tratte da testi di grande valore spirituale e hanno un significato universale. Imparando a recitarli e a intonarli correttamente purificano la mente, migliorano la concentrazione e portano alla meditazione.

Il Nada Yoga č lo Yoga del Suono Interiore. E’ in profonda relazione con i Mantra ma č pių specializzato sulla natura sottile del suono. Nel Nada Yoga si praticano tecniche di respirazione e tecniche vocali, per stabilizzare e armonizzare l’energia vitale e migliorare il benessere psicofisico.