Per conquistare una postura corretta è necessario migliorare la percezione del proprio corpo al fine di favorire l'acquisizione della posizione corretta nella stazione seduta, eretta e in movimento. La ginnastica posturale permette alla nostra muscolatura il modo giusto di lavorare, sviluppandone l'elasticità e la forza e donando al corpo armonia nei movimenti e forme piacevoli con addome e arti inferiori tonici e schiena e braccia robuste.
Il benessere psico-fisico passa attraverso la conquista di una buona postura e di movimenti equilibrati.
Note: Tuta da ginnastica/abiti comodi e telo per coprimaterassino. Corso annuale, é sempre possibile inserirsi.
Istruttori: Marialuce Sari e Giuseppe Aurilio
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Lunedì |
Martedì18.30 - 20.00 Zilgrei19.00 - 20.30 Hatha Yoga 21.0.. - 22.30 Corso di ballo |
Mercoledì09.30 - 11.00 Hatha Yoga19.00 - 20.00 Yoga della Risata 19.30 - 20.30 Incontri di Meditazione 20.45 - 22.00 Respiro e suono (1 volta a lmese) 21.00 - 22.00 Bagno sonoro (1 volta al mese) |
Giovedì |
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PER INFORMAZIONI: info@ilcentroolistico.com |