Il Pilates è una tecnica molto interessante!
Unisce i principi classici della ginnastica? posturale occidentale e la visione dell’utilizzo del corpo “più olistica” propria dell’oriente.
Il focus principale è il respiro che deve essere consapevole e molto specifico.
Non c’è Pilates se si tralascia questo aspetto.
Questa attenzione al respiro lo avvicina un po’ allo yoga, ma è solo una parentela alla lontana.
Consiglio questa splendida tecnica a coloro che vogliono ancora vivere l’intensità del lavoro muscolare ma cercando un qualcosina in più .
Quel più che forse cercate senza neanche saperlo, ve lo può donare l’arte del respirare, il fondamento del Pilates.