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IN ASCOLTO DENTRO E FUORI DI ME

IN ASCOLTO DENTRO E FUORI DI ME
WORKSHOP

12 Nov.
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Un cammino per rinascere
PERCHÉ PARTECIPARE?
Per aprirsi al Benessere e alla Consapevolezza, incontrando uno stato di chiarezza interiore e di armonia con la realtà che ci circonda, grazie alla connessione con l’Ascolto e con l’Energia Creativa. Un approccio vitale ed essenziale alle problematiche che incontriamo nella nostra quotidianità, da cogliere non più come limiti, ma come preziose opportunità di cambiamento.
QUALI SONO I BENEFICI CHE QUESTA ATTIVITÀ PUÒ PORTARMI?
  • Nutrire la sensazione che ti stai prendendo cura della tua vita, sotto tutti gli aspetti: mentale, fisico ed emotivo
  • Imparare a rinunciare alla “fretta di cambiare”, per costruire le basi di un cambiamento radicale, che non ti abbandonerà mai
  • Percepire quanto la natura porta benessere e gioia nel cammino di crescita interiore
  • Riconoscere i vecchi schemi che ti hanno magari fatto impantanare in una routine che non ti fa sentire vitale e libero di cambiare
  • Aprirti al linguaggio della vita, allontanandoti dalle “pippe mentali” e cogliendo più chiaramente il tuo Scopo e i tuoi Desideri più nobili
QUALI SONO LE QUALITÀ CHE POSSO SVILUPPARE?
  • CALMA INTERIORE (ordine mentale ed emotivo)
  • ENTUSIASMO (frutto di un “sì” alla vita)
  • CREATIVITÀ (intuizione e capacità di visione)
  • COSTANZA (determinazione nel realizzare ciò che davvero desideri)
 
COME SI SVOLGE L'ATTIVITÀ?
L’attività è composta da due differenti incontri di gruppo.
Tema del mese di Novembre "Ascoltare e riconoscere i nostri corpi: fisico, mentale ed emotivo"
Incontro al Centro - Venerdì sera dalle 20.30 alle 22.30
Introduzione al tema ed esercizi pratici di Ascolto in Presenza. Il tema verrà ulteriormente sviluppato grazie alle domande ed agli spunti dei partecipanti.
Passeggiata in natura - Sabato mattina dalle 9 alle 12/12.30
La camminata consapevole diventa un mezzo concreto, per arrivare a riscoprire la relazione con il proprio mondo interiore e con il mondo che ci circonda.

INFORMAZIONI PRATICHE
Quando e dove?
Primo incontro:
APERINCONTRO venerdì 4 Novembre alle ore 19 presso Il Centro
PASSEGGIATA IN NATURA ritrovo sabato 12 Novembre alle ore 9, il luogo preciso verrà comunicato al momento dell'iscrizione.
Servono abbigliamento e attrezzatura particolari? Sì!
AL CENTRO:
- Calze anti-scivolo o pantofole (per accedere alla sala del Centro senza scarpe)
IN NATURA:
- Abbigliamento da montagna consono alla stagione
- Scarpe o scarponi da trekking con suola in buono stato
- Zaino e giacca impermeabile o k-way
- Borraccia da almeno 1 lt
- Facoltativi: cappello, occhiali da sole, bastoncini da trekking, binocolo


Conduce: Matteo Goglio
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8.30 - 10.00  Yoga Integrale
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 Martedì

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19.00 - 20.30   Hatha Yoga
21.0.. - 22.30   Corso di ballo

 

 Mercoledì

09.30 - 11.00   Hatha Yoga
19.00 - 20.00   Yoga della Risata
19.30 - 20.30   Incontri di Meditazione
20.45 - 22.00  Respiro e suono (1 volta a lmese)
21.00 - 22.00   Bagno sonoro (1 volta al mese)

 Giovedì

10.30 - 12.00   Qi Gong
16.00 - 17.00  Ginnastica
19.00 - 20.30  Tai Chi Chuan
20.50 - 21.50 Pilates
 
   
   
  PER INFORMAZIONI: info@ilcentroolistico.com

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