Scelta Cookie

MACROBIOTICA

MACROBIOTICA
CICLO DI INCONTRI

12 Gen.
h. 20.30/22.00
Se state pensando di prendervi cura del vostro corpo e divenire responsabili della vostra salute questo corso può rientrare nel novero di quelli da considerare per apprendere o approfondire un tema strettamente connesso con lo stare bene: la nostra alimentazione.
Si, si parlerà di cibo come elemento fondamentale per prevenire e anche per curare tanti disturbi e malattie.
La parola "cibo" in genere porta subito alla mente piacere, convivialità, tradizione, relax. Direi che probabilmente per noi in Italia, più che in tante altre nazioni, mangiare è importante.
In effetti la nostra storia e la dieta mediterranea parlano dì abitudini e tradizioni sane ( ad esempio rispetto agli Stati Uniti), ma se onestamente ci guardiamo attorno, o poniamo attenzione ,.a quello che maggiormente mangiamo nella nostra quotidianità, noi oggi non possiamo non riconoscere che dal cibo sano ci siamo ben allontanati nell'ultimo secolo o poco più.
Nessuno può ignorare la stretta relazione del cibo con il buon funzionamento del nostro corpo e con la nostra energia.
Certo nella causa didiversi disturbi annoveriamo anche lo stress, l'aria che respiriamo, il patrimonio genetico, ma ciò di cui ci nutriamo è il nostro carburante quotidiano, crea i wrriattoncini" del nostro corpo e ha perciò una responsabilità fondarnentaleinoltre lo stare bene, sentirsi carichi e prestanti, influenza non poco la nostra mente e le nostre emozioni, perciò aggiustare la nostra salute fisica è un'ottima base anche per la nostra salute,emotiva e mentale.
Personalmente, nel mio approccio diversi anni fa a questo argomento, mi ha colpito il comprendere che tra tante cose che dovrei modificare per sentirmi meglio (ad esempio andaré a vivere dove c'è più natura, cambiare lavoro se mi stressa, fare sport in maniera costante ,e corretta per il mio fisico) il poter modificare la mia dieta alimentare è quella comunque più alla portata, più realizzabile nel breve, senza costi, grossi sforzi o cambiamenti epocali e i benefici sono notevoli.

Richiede solo la conoscenza di qualche informazione sull'argomentò, innegabilmente una maggiore attenzione nell'atto di nutrirmi, agevolata da una programmazione 'e da un maggiore tempo da dedicarci, questo almeno all'inizio del mio cambiamento per creare le nuove abitudini.
Di contro, oggi più che anni fa, anche attorno a noi c'è una maggiore sensibilità verso alimentazioni alternative (vegetariana, vegana, crudista ecc...) sia per l'incrementarsi di disturbi alimentari (allergie, celiachia ecc..) che per un'attenzione alla sostenil3ilità a salvaguardia del pianeta e delle generazioni future neanche poi tanto più future ...).Ciò ci può aiutare a non rinunciare alla convivialità che si crea col cibo: uscire a cena con amici, viaggiare, andare in albergo, orni& difficilmente limita il mantenere la nostra scelta alimentare.E per uscire dal clichè che descrive il cibo sano come noioso, incolore e insapore abbiamo di ricette su internet, libri, blogger che ci danno una mano a costruire lnostri piatti.
In tutto ciò dobbiamo però sapere abbinare gli alimenti, capire i cibi che possono o meno farci male, la stagionalità, le cotture, gli effetti sul nostro corpo.

In questo la Macrobiotica (lett. Grande. Vita) ci può dare importanti insegnamenti. Se senti che questo, argomento ti risuona, che hai voglia di sentirti meglio e sei granto/a metterci in gioco, forse è il momento giusto per iniziare.

Date e temi (Tutti gli incontri avranno inizio alle ore 20.30)
Giovedì 12 Gennaio - Self Healing (Curarsi col cibo)
Giovedì 9 Febbraio  - Voglia di dolce e problemi di peso
Giovedì 9 Marzo - Dolori e mal di testa
Giovedì 6 Aprile - Allergie e sistema immunitario
Giovedì 4 Maggio - Gli alti e bassi della pressione
Data da definirsi - Il diabete
Data da definirsi - La salute delle donne

Conduce: Laura Grassi - Cuoco diplmato presso "La Sana Gola"
Richiesta informazioni
Per chiedere informazioni compila il modulo che trovi qui.
I campi contrassegnati da * sono obbligatori. I campi contrassegnati da ** sono obbligatori in alternativa uno all'altro.

Nome e cognome*
Indirizzo e-mail*
Ripeti E-mail*
Città
Provincia
Telefono Fisso o Mobile
Scrivi le tue domande o richieste *
Preferisco essere contattato via * E-mail Telefono
Privacy
ACCONSENTO AL TRATTAMENTO DEI MIEI DATI PERSONALI
Prima di inviare la richiesta ti invitiamo a consultare la nostra privacy policy, che trovi allegata a questa pagina.
*

Inserisci la stringa alfanumerica per effettuare la validazione.
ATTENZIONE! Inserire correttamente lettere maiuscole e minuscole.
*

Punti di forza

I nostri punti di forza

 

Partecipa a un corso

Partecipa a un nostro corso! La prima lezione è gratuita Maggiori informazioni

I nostri corsi

 

 Lunedì

8.30 - 10.00  Yoga Integrale
10.30 - 11.30   Ginnastica Posturale
13.00 - 14.00 Pilates
20.00 - 21.30  Tai Chi Quan
21.00 - 23.00  Reiki (1 volta al mese)  

 Martedì

18.30 - 20.00   Zilgrei
19.00 - 20.30   Hatha Yoga
21.0.. - 22.30   Corso di ballo

 

 Mercoledì

09.30 - 11.00   Hatha Yoga
19.00 - 20.00   Yoga della Risata
19.30 - 20.30   Incontri di Meditazione
20.45 - 22.00  Respiro e suono (1 volta a lmese)
21.00 - 22.00   Bagno sonoro (1 volta al mese)

 Giovedì

10.30 - 12.00   Qi Gong
16.00 - 17.00  Ginnastica
19.00 - 20.30  Tai Chi Chuan
20.50 - 21.50 Pilates
 
   
   
  PER INFORMAZIONI: info@ilcentroolistico.com

Insegnanti e Operatori
Javascript Slideshow

Iscriviti alla newsletter

Ricevi la nostra newsletter

Iscriviti e rimani aggiornato con le nostre novità


Maggiori informazioni
Se desideri informazioni, richiedere appuntamento o farci delle domande, chiamaci o scrivici, saremo lieti di risponderti! 
Copyright © 2020 - ilcentroolistico.com -