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Una pratica adatta ad ogni età, allunghiamo il respiro, muoviamo il corpo in sicurezza, sedendoci comodi su una seggiola, sosteniamo la gioia e il buon
umore e stimoliamo le nostre abilità cognitive attraverso pratiche meditative, mudra e mantra.
In ogni lezione troverai:
Mantra
Kriya
Mudra
Pranayama
Movimento
Rilassamento
Meditazione
È adatto a te se:
Senti la necessità di trovare uno spazio di pratica personale adatto al tuo corpo che cambia e vuoi mantenere attive o potenziare le tue abilità motorie
Hai bisogno di trovare sicurezza nei movimenti
Voi mantenere stimolato il tuo sistema nervoso e linfatico per permettere aL corpo un funzionamento ottimale
Vuoi lavorare sull’equilibrio, sulla coordinazione, sulla mobilità e sui livelli dI energia del tuo corpo
Note: Abbigliamento comodo, un materassino, una copertina e un cuscino. La prima lezione di prova è sempre gratuita. Docente: Deva Prem Kaur Silvia
ORARI DEL CORSO E INFORMAZIONI Il corso si svolge:
il Lunedì dalle 10.30 alle 11.30
il Giovedì dalle 10.30 alle 11.30
Per informazioni sul corso, contattaci compilando il modulo qui di seguito.